Ejercicios de calentamiento
El objetivo es entrar en calor poco a poco para que, en plena competencia, no se produzcan lesiones. Los ejercicios de calentamiento son muy usuales en los principales deportes profesionales, como el fútbol o el baloncesto.
El calentamiento, por lo tanto, busca que el organismo llegue a su nivel óptimo de manera paulatina, ya que, si se pretende rendir al máximo desde el primer minuto, la adaptación del organismo será inadecuada y se incrementarán los riesgos de sufrir una lesión.
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